別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!:戰勝害怕與焦慮,寫給每一個人的心理練習簿 | 拾書所

別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!:戰勝害怕與焦慮,寫給每一個人的心理練習簿

$ 300 元 原價 380

★亞馬遜4.7顆星絕讚好評 ★
★美國書評網Book Riot 讚譽為人生必備良伴之作 ★

怕社交?怕失戀?怕蟑螂?
一次搞懂心魔的真面目,戰勝焦慮!

18世紀的人怕被詛咒,19世紀的人怕天災,
21世紀的人怕被拒絕、怕愛得太深、怕傳錯截圖⋯⋯
有沒有可能,在未來的某一天,我們可以什麼都不怕?

恐懼是個厲害的魔術師,它讓驍勇善戰的拿破崙怕貓,讓科技巨人賈伯斯看到鈕扣就心跳加速,更讓媒體天后歐普拉深怕口香糖出現在眼前⋯⋯

然而那些嚇不死你的,必然會讓你成長!

這是一本關於恐懼的書,由內而外探索恐懼的真面目,解說它如何運作與偽裝,如何操控與戲弄人類,而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量;這也是一本關於焦慮的書,講述恐懼過於強大且失控時,會如何以焦慮的樣貌扭曲我們的世界,而我們又該如何與它做朋友,練習對自己好一點。

恐懼很可怕,但談論它的方法可以很有趣、插畫可以很幽默、互動練習當然也能很好玩。隨著拆解心魔的真面目,我們將一步步揭穿讓思考停擺、行動能力全無的魔術背後,恐懼玩的招數。我們可以奪回人生主導權,找回身心的健康!

 

Brand Slider