豐富心靈之旅

作者之所以寫這本書，是因為作者希望提醒自己這方面的知識；作者寫這本書，是因為和許多人一樣，作者認為自己的生命，需要更多的真實剎那。她身為作者，之所以寫這本書，是因為她知道，最有效的自我發掘過程，始終是先靜默，並傾聽靜默，然後寫下她所聽到的；而所有透過她的筆端刻畫在紙上的文字，她自己總是第一個受益者。

人的一生總會幾次反省和轉型的成熟時機，而現在，作者正面臨其中的一次。過去幾年裡，作者成就了不少多年來的夢想：她找到了夢想已久的白馬王子，她為自己創造了富裕而美好的生活；然而當她問自己：「芭芭拉，妳快樂嗎？」她竟然答不出來。很多朋友打電話還恭喜她結婚或為她的成就道賀，他們總是說：「妳現在一定非常、非常快樂。」這樣的說法每每會在作者的腦海裡盤旋數日，揮之不去。她知道，她已經擁有了這麼多美好的際遇，是該高興快樂，可是作者卻覺得自己並不快樂。

欠缺真實剎那：就是那個時候，作者開始明白，她的生活裡欠缺的是更多的「真實剎那」：欠缺一些不必急著去哪裡、不必急著完成什麼的悠遊時光，欠缺一些她能真正投入和享受的片刻。多年來，作者已練就了一身起而行的本事，卻十分拙於無所是事，當然也包括了無所是事中的快樂。

當作者向一些知己好友吐露這個藏在心底的困擾時，她發現，原來在這個問題上，作者一點也不孤單。作者告訴他們：「近來我正在寫一本新書，書名是《活在當下》(Real Moments)。」所有人的反應竟然都是：「天啊，我真要好好讀讀這本書！」作者這才了解，在感情和性靈的十字路口上徬徨的，並不只有她一個。有太多人徘徊在這樣的交叉道上，回顧來時路，對人生的意義和曾做過的選擇都心存懷疑；翹首未來，希望能找到令自己心安的答案。

作者也相信，美國這個國家，在心靈上已經病入膏肓。在這個充斥著暴力和恐懼的時代，現存的價值觀已將我們遠遠帶離知足與和諧－那是我們祖先遠渡重洋，千里迢迢來到新大陸所要找尋的東西。美國人正極力找尋並重新定義新的價值觀，在二十一世紀來臨之際，我們每一個人，都再為得到更多的真實剎那努力不懈。

在這本書裡，作者要請讀者和我一起，在來到十字路口時，問問自己：

「我快樂嗎？」

「我在這兒究竟做了些什麼？」

「我正在做的是我所該做的嗎？」

「我的生命裡擁有足夠的真實剎那嗎？」

老實說，這些都不是容易回答的問題。提出這些問題需要勇氣，而耐心傾聽自己內心的答案往往需要更大的勇氣。但是，功不唐捐，未來的每一天，你都將得到新層次的愛、平靜與啟示，那是你最大的報償。

在回答上面這些問題的過程裡，作者看到新生、解放的真我，生活裡也有了極大的變化，有些變化並不顯眼，有些則十分戲劇化。不過最大的改變應該是：現在的作者擁有許多真實的剎那。每一天，她都能找到更多的寧靜，對什麼才是真正的快樂也能了解更多、體會更多。

所以，這本書雖是作者一次全新的嘗試，她仍然願以全心的愛把它獻給讀者。希望藉著這樣的分享，能使你追尋真實剎那的旅程更充實、更豐富。