巧妙善用每一快樂天
職由一些實際的例子幫助你邁開第一步，在你最重要的生命中，創造出漂亮自在的生活方式。不強調某種形式，只試著激發你，將自己的生活做調整，將自己更有效率、更優雅。我們談的就是每天都要做的三件事－吃、睡與沐浴。但我們會將範圍擴大，尤其是擴大到那些和朋友一起分享的事。
花花心思注意小細節能使你的日常工作變得更有意義，讓感覺幫助自己，它是燈塔，指引人們過自己想要的生活。日常生活的小細節與習慣，可以帶給人們喜悅與美麗，對於我們的重要性就如同茶道之於日本人。建立生活與工作中的美感與秩序。就容易控制個人的休閒時間。每天的儀式能讓人滿足於人生對物質享受、視覺美感及腦力激盪的需要。
建築師法蘭克洛伊萊特（Frank Loyd Wright）曾說過：「吃飯是一項藝術。」但大多數人會精心設計菜餚招待客人，對自己每天的用餐儀式卻草草了事。越花心思準備餐點，就不會為了做太而生氣。
安排自己獨處片刻，才有時間集中精神，抒發一下情感，規劃一下自己的未來目標。遠離人群隨性做些自己有興趣的事。這個時刻不談辦公室、不談孩子、不談另一半，也不談兄弟姐妹、朋友或工作。在責任與義務的壓力下，要學會撇下全世界，讓自己有時間更充分了解自己，幫助他人。
每個人都得找出自己的一套模式遠離塵囂，獨自一人漫不經心的度過片刻時光。周遭環境與生活步調也許會變，但獨處的習慣必須持之以恆。訂下一個條約強迫自己遵守。每天可以過得不一樣，這也是冒險的一部分。
作者簡介
Alexandra Stoddard
美國名室內設計師
著作／《抉擇－生命的喜悅》（Making Choices : The Joy of a Courageous Life）
《漂亮過一生》（Living Beautifully Life）
《生活在愛中》（Living in Love）
Living Beautifully Together
等十一本書。
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