活在當下
在面對人生的難題時，為什麼有些人比較強、比較聰明和有技巧？你要怎樣才能向他們一樣？如何克服人生的逆境，如何在面對不幸時，還能獲勝，就是作者所要告訴我們的。
在你悠遊本書的智慧之前，作者必須提醒你幾件事情，倖存者不害怕面對自己的情感。你必須深入自己的身體，傾聽心靈傳達的訊息。暫時麻痺自己或逃避問題，並不能使問題消失，你必須從痛苦中學習。要知道，它將是你的晨鐘、一個恩賜或是全新的開始。如果不懂得利用它，你將喪失自我和本質。
千萬別忘記要用赤子之心來看這個世界，讓天真的幽默感成為生活的維他命。向倖存者學習同情和憐憫的重要性。讓創造力和直覺來引導你，要永遠活在「當下」，因為倖存者並不活在過去或未來的遐想中。作者敢保證，在你為現在而活的片刻，你將驚奇地發現，有一個富含著創造力的思維和想法，正不斷向你傾訴。
