寬恕
假使某個人傷害了你，你會把錯攬在自己的身上，幻想要報復，不予理會，經常重溫受傷的精力，還是雖然想要寬恕對方，卻依然滿懷怨懟？
寬恕是人生最難解的課題之一，我們深知讓舊傷成為過去對你我都好，但是有時候不管我們怎麼做，似乎就是無法寬恕對方，仍然覺得自己受傷，憤怒以及痛苦。本書以最新的心理學理論與實證研究告訴讀者，藉由寬恕來修補破碎的關係有哪些方法。
人際關係是複雜的，寬恕也是複雜的。寬恕難在他需要我們檢視自己，改變自己，但是藉由了解，體驗並且展現真正的寬恕，可以讓心靈得到釋放與快樂。
好好運用本書，會使你活的更好。也許你讀了某本令人靈光乍現的書籍，看了某個令人慷慨激昂的電視節目，於是你下定決心改變自己的生活。不過決心往往沒多久便煙消雲散，構想，念頭令人奮起，但是，如果沒有起而行，那股熱度很快就會消退。我們企圖運用本書激發你，讓你曉得怎麼轉換熱度，真正改變生活。
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