一杯活水
現今，人與人之間的互動比以前更加頻繁，但彼此之間卻也存在著一種「疏離感」，每個人身上似乎都長滿了刺，只要稍微接近一點，不是刺傷別人，就是被人刺傷。一互受了傷就痛苦不已，而傷口也久久無法癒合。
人往往在心情不佳的時候，最容易傷害別人；在內心最脆弱的時候，也最容易受傷害。換句話說，「都是EQ惹的禍！」一個人如果無法淨化自己的心靈，無法管理自己的情緒，那終其一生也只有活在痛苦的深淵當中，就像一隻傷痕累累的刺蝟。
「心靈大師」齋藤茂太，將在書中告訴您49個改變心情的妙方，每個妙方就像一杯活水，能夠淨化您的心靈、滋潤您的身心，協助您走向樂觀、開朗的人生。
作者簡介
齋藤茂太
是精神科醫生，也是齋藤茂吉的長男。精神科．齋藤醫院的名譽院長，常在外面傳授現代人要如何放鬆心情，並擔任Pen Club的理事長，活躍在日本社會各層面。
