改變你感覺的方式
你的感覺肇因於你的思考方式：罪惡感，憤怒及沮喪負面感覺，並非由發生在你身上的不如意所起，而是決定於你如何看待這些事件。這個簡單卻充滿革命性的觀念，可以改變你的人生。
你可以改變你感覺的方式：你將發現沮喪的原因，並且學到如何在你情緒低落時，重新以正面的態度面對人生。
作者以溫馨熱情、善解人意，以及幽默的方式傳達出來，文筆之好，在自助書籍領域中，無人能出其右。
作者簡介
大衛．柏恩斯(David D. Burns)
史丹佛大學醫學院學士，目前在該院擔任人理學臨床副教授。所著前兩本作品《Feeling Good》《Feeling Good Handbook》分別榮登美國暢銷排行榜冠軍及第二名，臨床上被證明具有顯著的效果。作者立於前兩本暢銷書，再度出擊，完成一套有系統的自我治療計畫，也就是這本《快樂的十日課》，言明國高中生以上的成人都能使用這本書，幫助自己擺脫憂鬱，尋得快樂的生活品質。
譯者簡介
李淑珺
台大外文系畢，輔仁大學翻譯學研究碩士，英國劍橋大學短期進修。目前為自由譯者，曾翻譯公共電視節目、大地地理雜誌外稿、長榮航空機上新聞，並於實踐大學兼任講師。
江暖
筆名。台大人類學碩士。加拿大麥基爾大學圖館資訊碩士。從事翻譯工作多年。現任職財經資訊管理工作。
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