邁入二十一世紀的人們，在日常生活的壓力與人際關係相處模式下，充斥著各式各樣的問題，舉凡工作、人際、婚姻、個人、親人、健康、身材等，通常在不知不覺狀態中會產生微妙情緒起伏。或許你能自知而加以控制；也許毫無警覺而瞬間潰堤。你可以求助心理醫生，重整心靈版圖；也可以自我診療，保持心靈平衡。
《一分鐘心理醫生》適合一般大眾讀者，作者利用淺顯易懂的文字將複雜的心理醫學知識轉化為簡易的知識，提供你保持身心健康的妙招。本書收錄116篇日常生活中常發生的問題實例，每篇內容簡短，只需花一分鐘的時間就可以閱讀完並快速吸收。每一則主題利用文章開頭以案例導入到專業分析、提示和建議，就好像看了一場心理諮商的過程，讓讀者能融入到現實生活中應用。
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