若能更加了解自己、理解自機內心毛病的話，就能馬上改變心情！只要注意到自己的內心的毛病，人生觀也會隨之改變！
本書正是介紹如何切換按鈕和如何拉開窗簾的具體方法。作者以深入出、切中要點的方式說明心理構造和巧妙的心靈駕馭術！同時也介紹平日只需稍微注意一下，就不會讓自己陷溺於惡劣狀態下的妙方！
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