在絢麗光鮮的文明生活背後，人心其實是相當脆弱的：對生命感到無助，對生活感到絕望，心靈空虛無比……
這些負面的感受及情緒一旦飽和，便可能如排山倒海般傾瀉而出，往往會發生讓自己及他人都大感意外的情況。
作者具有多年的精神科醫師臨床經驗，了解並感同身受人們身心的痛楚，以最淺顯易懂的生動文字娓娓解說，除提供學理及經驗兼具的實用建議之外，並自我表白心靈解放的歷程，讓你更懂得如何肯定自己、活出自己。
這些負面的感受及情緒一旦飽和，便可能如排山倒海般傾瀉而出，往往會發生讓自己及他人都大感意外的情況。
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