書中有一些小測驗,可以讓你知道你是屬於哪一類型的取悅症患者;也可以讓你了解,再取悅症三角形中,自己哪一部份的問題最嚴重.同時,在這本書中,布莉克博士提出了一個二十一天的行動計劃,讓你能夠按部就班的擺脫惱人的取悅症,徹底改變你的人生!