現代人正面臨到個人生活及專業生活上的雙重危機；也了解人們會把無法釋放的工作壓力，轉移到家人及朋友的身上，因此最愛的人，往往也就成了第一個受害者－很可悲的是，我們竟然利用他們的同情與憐憫，來解放我們無處釋放的壓力。然而，當這種情況不斷累積，到了最後的結果，工作壓力將佔據了我們全部的生活空間。對於這樣的潔果，不論是在工作場所或是在家中，我們都不停的遭到工作壓力的威脅卻又苦無對策。最後甚至造成工作表現也無法得到適度伸展的悲慘情況。
這就是導致現代人生活中陷入苦惱的「自相矛盾論」。
過去，你總會藉口「獻身給工作」，向所愛的人保證你的缺席只是「暫時性」的；現在，你有機會塑造出一種保護你個人生活的轉換儀式。