想要尋回自我，並沒有絕對可行的方法。且充滿了矛盾，爭議與衝突。 因此我們嘗試撰寫這本具有前瞻性但立論保守的書－－同時還介紹整合尋回自我的新理念。 至於如何尋回自我，本書並沒有絕對的答案或是至高無上的真理﹔只提供讀這一些建議和觀念，讓讀者自己去選擇，進而整合成個人的尋回自我的方案。
