一般來說，人往往在受到時間的限制時，就會覺得生活受到了約束，而使本身的情緒低落，甚至陷於低潮之中無法振作。其實時間的種類可分二種，一種是「鐘錶時間」；一種是「活的時間」，也就是生活的時間，而其中尤以生活時間最重要。因為即使一天有二十四小時，但許多人常會無所事事地過一天，或者每天重覆著同樣工作，或閒盪一天等情形，造成生活索然無味，因此要如何把生活的時間變得有意義、更有朝氣，是我們所注重、追求的。
