擁抱出自天性，它是我們對情愛、憫恤、需求、歡愉種種情感的自然反應。擁抱也是一門科學技術，是表達支持、治療疾病、幫助成長的簡易方法，具有今人意想不到的神奇效果。
擁抱發揮到最高境界，即是藝術。
《讓我擁抱你》這本書裡描述了十種既新鮮、又慎重的擁抱技巧，希望讀者藉著這些範例創造出自己的擁抱經驗，多方練習後，成為「擁抱治療家」。
身體的接觸不僅美妙難喻，也是人的需求，科學研究支持這種說法：身體接觸對我們的情緒、生理健康，有很關鍵的鼓舞作法。
治療性的身體接觸，已被視為醫療的基本工具，目前有不少醫療機構接受這種訓練。身體接觸可用來解除焦慮、沮喪，強化病人的求生意志，幫助早產兒發育成長（因為早產兒在保溫箱中難得有身體接觸）。
不管是擁抱人，或是被人擁抱，資格都是一樣，那就是──好好地抱。擁抱，是一種相互獲益的歷程，擁抱人與被人擁抱其實是交互進行的。身為「擁抱治療家」，你要開放自己，盡情表達心中的需要，諸如愛、安全感、支持、關懷、嬉樂，在此同時，你也摸到了對方心中的需要。