擺脫沒完沒了的「待辦」清單，
從時間壓力中徹底解放出來，贏回你的「減擔」人生！
做少一點，過好一點！
你是不是常常一邊加班，一邊問自己：為什麼我的人生只能這樣？
每天有做不完的事，待辦清單一長串，回到家總是累得像條狗，假日都拿來補眠。事實上，你有好多事情想做：很想好好地看本書、很想去看場電影、很想悠閒地喝下午茶、很想和情人或朋友見面、很想多陪陪家人、很想去外面走走……有時候你甚至只有一個小小的願望：很想可以準時下班，或者好好睡一覺。
這本書就將幫助你從忙碌的輪迴中徹底解脫！
先找出自己屬於哪種時間人格：渦輪型？鬼才型？經理型？精準型？不同型的人分別有不同的時間運用盲點與迷思，如此一來才能好好地對症下藥！然後，本書會提供你許多有效的「減擔」技巧：行事曆盡量以自己的願望和目標為優先；對於不想參加的聚會，請堅決婉拒；偶爾不帶手機出門或把它轉成震動放進抽屜裡，真的非你不可的事別人一定會找到你的，所以別擔心！……
時間不是拿來讓工作填滿的，而是去做你想做的事，甚至是去思考你想過什麼樣的人生？只要我們以全新的視角來看待時間，你一定可以做少一點，過好一點！
從時間壓力中徹底解放出來，贏回你的「減擔」人生！
做少一點，過好一點！
你是不是常常一邊加班，一邊問自己：為什麼我的人生只能這樣？
每天有做不完的事，待辦清單一長串，回到家總是累得像條狗，假日都拿來補眠。事實上，你有好多事情想做：很想好好地看本書、很想去看場電影、很想悠閒地喝下午茶、很想和情人或朋友見面、很想多陪陪家人、很想去外面走走……有時候你甚至只有一個小小的願望：很想可以準時下班，或者好好睡一覺。
這本書就將幫助你從忙碌的輪迴中徹底解脫！
先找出自己屬於哪種時間人格：渦輪型？鬼才型？經理型？精準型？不同型的人分別有不同的時間運用盲點與迷思，如此一來才能好好地對症下藥！然後，本書會提供你許多有效的「減擔」技巧：行事曆盡量以自己的願望和目標為優先；對於不想參加的聚會，請堅決婉拒；偶爾不帶手機出門或把它轉成震動放進抽屜裡，真的非你不可的事別人一定會找到你的，所以別擔心！……
時間不是拿來讓工作填滿的，而是去做你想做的事，甚至是去思考你想過什麼樣的人生？只要我們以全新的視角來看待時間，你一定可以做少一點，過好一點！