每天都有很多事情需要我們作決定，但是，你的決定是否真的是出自你的意願，還是妥協？你內在自由以及真我是否仍然存在？透過本書七堂課，能幫助你擁有真正自由的心靈。
例如，當你能容忍別人的意見跟你不同時，你就擁有自由的心靈；能用理性溝通的人就能從情緒中得自由；還有，正義感可以使你在所處的環境中得到自由；而尊重別人則可以維護生存的自由，因為每個人都是尊嚴的存在者。每堂課都相當精采，值得省思。
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