禪，是促進幸福的泉源、是人一生中無窮的寶藏，只要你能在生活中，多用一些禪心，就能多一些幸福、少一些煩惱。這本書，就是這麼一本心靈讀物。
生活要靠智慧，本書是一本教導讀者如何培養一顆發現幸福的心，不讓煩惱纏身的智慧書，旨在引領讀者如何運用禪的生活智慧，去解開心中的千千結，而不跟煩惱糾纏不清。全書充滿生活的智慧與生活之道，書中也藉由極富機趣的精彩小故事與通俗易懂的文字讓讀者了解，一個真正的智者，他明白真正的幸福法要，就是要學習用出世的心去過入世的生活、認真對待生活中的一切人事物與生活中的每一個發生，用平常心、包容心、真心，去過尋常日子，從中體驗人生、體會幸福。只要能在尋常的日子中，學會感恩、學會不執著、不計較、不比較；學會當下承擔、學會珍惜當下、把握當下，就能遠離煩惱，向幸福靠近。
這本書就是要告訴大家怎麼生活、怎麼正確對待自己和關愛他人。心情煩亂時，閱讀此書，能帶來心靈的清淨，讓自己的心安定、平靜，能讓自己更有智慧去面對生活中的煩惱與痛苦，而不會讓心被煩惱所綑綁，不得解脫。