很多時候，當人們在前行的路上碰上絆腳石或障礙物時，往往會覺得走不下去了，或是覺得沒有路走了，因此放棄前行，可是，人們卻忘了天無絕人之路的道理，只要你能堅持不懈，靜下心來，換個角度看問題，想出解決事情的辦法，相信一定能跨越眼前的那道坎兒，走向目的地、走向成功。
這是一本教會讀者不管遇上什麼樣的人生變化與逆境，都要讓心在紛亂中安靜下來，因為安靜的心，除了能讓你於靜中生慧、不慌不忙地變堅強外，還能幫助你做出最佳的決策與最好的選擇；而淡定的力量，更能幫助你改變自己的心態，勇於去接受、去面對問題，然後，努力去改變現況，終至走出困境。
書中一再教導讀者，要用淡定的心、寬闊的心、樸實的心、真實的心，去面對生活中的種種變化與磨難，不侷限自己的想法，也不想太多，只要隨時隨地保有一顆平常心與悠閒的心，就能在大自然的萬物萬事中，體悟出生命的真諦、活出悠閒的人生。