人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷圓滿自己 | 拾書所

人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷圓滿自己

$ 288 元 原價 320

生命中大大小小的新舊傷痕,需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後,就Wow~!!!

隨書贈【自我療癒練習本】

               每個人的身上,多少都帶著一點傷。

只要找對方法,加一點探索的勇氣,

穿越生命的新舊傷痕,你的人生必然不只這樣!

 

我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。

這些傷痕堆疊起來,不僅影響身心,更可能波及我們與所愛之人的關係。

如何從痛苦的受害人,轉化成受益人?

如何療癒自己,重建人生?

起步,就從自己開始!

 

作者二十歲開始與焦慮、恐慌共處,大學四年每週都固定到輔導室接受諮商,後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現,直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想,才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。

 此外,困擾了她三十年的汗斑和皮膚過敏,也是靠著她認出了童年的一件件受創事件,自己運用方法從心靈層面來清理療癒,而得以擺脫。

本書是她用生命淬鍊整合出的精華,透過「六個療癒步驟」讓自己回到過去,走出創傷;

再用「五堂心靈成長課」,長出自己真正的樣子,在愛中圓滿自己。

當我們完整了自己,就能完整我們所愛之人。

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