洪仲清臨床心理師帶你以「靜心」談各種關係，並且修復自己的關係。
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《靜下心去愛》&《跟自己和好》
我們給出什麼，我們往往會得到什麼，特別是情緒。
我們很難對一個緊張兮兮、情緒滿脹的人，卸下自己的武裝，通常那是一種危險的訊號。因此，如果我們想愛一個人，要對方減少防衛，那麼我們自己在心裡堆積的雜亂無章，要先整理乾淨。然後才有輕鬆的氣氛，讓彼此的情緒自在流動。
有些人，情緒不起伏，他好像沒辦法生活。既然開心比較難，那麼有負面情緒也不錯，好像也讓自己有存在感，所以讓自己不斷沉浸在負能量裡面，反正最後怪別人就好，一切都是別人的錯。寧可被討厭，而沒有承擔自己情緒的勇氣。
有時候帶著這樣的狀態，也能進入關係，關係裡面的新氣息，讓人誤以為不用調整自己也沒問題，交給對方就可以。偶爾會遇到神通廣大的對方，幫助自己輕鬆一點療癒，不過，大部分就是拖著對方下水，一起沉浸在負能量裡。
想要在人與人的關係中得到愛，首先得先與自己和好。
當我們愛得深，就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己，就會怕失去，怕不可預知的未來。
跟自己和好，啟動自我修復過程，我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。
一次擁有洪仲清靜心療癒的人生指南。