身為女人，妳可以更勇敢地做自己！
加入「女神戰士」的行列，擺脫刻板印象，活出璀璨人生。
在翻開這本訓練手冊前，不妨先問問自己──
‧妳很在意自己的外貌，總是認為自己不夠纖細、苗條，或者性感？
‧妳常常被告知「應該」要端莊淑女、「應該」成為怎樣的女人？
‧妳是否常為了家人／伴侶的需求，而忽視了自己內心真實的聲音？
‧妳時時在乎他人對妳的評價，總是想展現最完美的一面？
‧妳覺得自己的情緒總是被他人牽著走，而找不到宣洩的出口？
‧妳必須透過扮演女兒／妻子／母親的角色，才能找到生活的重心？
如果上述問題的答案都為「是」，
那麼妳已經被社會賦予女人的「舊觀念」給束縛住了！
面對傳統觀念的束縛、世人對女性的刻板印象，作者海德艾許．亞瑪拉將她多年來帶領女性成長團體的經驗與心得，化為十堂成為「女神戰士」的訓練課程，逐堂逐項地幫助女人從認識自我開始，擺脫他人加諸在身上的束縛，體現出最真實的自我，進而愛上自己的一切。