欲望極簡——和固執的我坦誠相對
心靈極簡——定期修剪多餘的欲望
精神極簡——給虛胖的欲望瘦瘦身
生活極簡——成就人生的基本欲望

你每天都在和自己的欲望奮戰？還在為不小心手滑又亂花錢而自責？人生苦短，為什麼要過得如此痛苦？！了解欲望，才能戰勝欲望！找出內心深處的糾結點，才能徹底擺脫物欲的控制。

了解欲望，簡化欲望，善用欲望，超越欲望
只有經歷過人生的風雨，才能體會生命的難得和可貴；
只有徹底了解真正的自我，才能抽離被欲望控制的牢籠。
走出世間是清淨，走入世間是紅塵，
卸下捆綁在身上的貪婪氣囊，
欲望並非壞事，只是需要理智的調控與節制。
定期給欲望的樹木修剪枝葉，
了解自己真正想要的是什麼。

白居易的《適意》曾寫道：「豈無平生志，拘牽不自由。一朝歸渭上，泛如不繫舟。」作者借詩詞抒發對自由生命的嚮往之情。自古文人多風流，不得志時，他們常寄情於山水之間，希望純淨的大自然能淨化自己的內心，忘掉煩惱。

缺陷是構成幸福人生的一部分，在追求幸福的時候，不能被花花世界迷亂了眼，要認清生活的本質。

了解自己的欲望，才能真正找到想要的；
戰勝自己的欲望，才能真正放掉不要的；
你要的是對完美的執著還是無謂的固執？
讓欲望帶給你幸福，而不是無盡的煩惱。
面對欲望，才能和固執的自我坦誠相對！

你的身邊是「貴人」還是「跪人」？
什麼是治癒心靈創傷的最佳良藥？
整天為別人而活，你還愛自己嗎？
面對欲望，和固執的自我坦誠相對！

【本書大要】
本書針對人生的各個面向：情感、事業、家庭、運動和精神靈性，闡述人應該如何通過滿足自己的基本欲望來獲得有價值的幸福感。幫你更深刻地瞭解自己，也瞭解你身邊的人。欲望並非壞事，只是需要理智的調控與節制。作者教我們如何定期給欲望的樹木修剪枝葉，如何保持清醒，了解自己真正想要的是什麼。