方向不對，努力白費。
來個一百八十度大轉彎，有效脫離人生中的惡性循環！
化解困境，不見得非要花200%的力氣。
如果想盡各種方法都沒用，
何不試試徹底相反的做法？
面對生活中的煩惱，我們的第一反應，往往都是想辦法消除問題的根源：
我怎麼改都改不掉壞習慣 → 那我要更拚命努力克制自己
孩子不寫功課 → 那我要盯他盯得更緊
我害怕伴侶不忠 → 那我要加倍查勤
然而，這樣的思維儘管合乎邏輯，實際上不僅無法解決瓶頸，還容易把小問題變成大問題！
──「要對症下藥」的思考模式，反而是盲點──
無論在家庭中、在職場上，每個問題都是獨一無二的情境，也牽涉到複雜的人際關係。如果單純按照常理或習慣來行動，很可能會越努力，越糟糕。
一旦某個相同的困境反覆出現，就是一個重要的警訊，提醒我們：或許，我們一試再試的解決方案，正是情況惡化的主因。
──停下無效的方法，反過來做就對了──
當人生卡關，我們不必執著於搞清楚「為什麼」；因為，找到出路的方法，比我們想像的更簡單。
只要中止當下無效的對策，刻意反向操作，不管是多複雜的僵局，都能用最小的力氣，帶來最明顯的改變！
──有時候，看似違反直覺的做法，才是最有效的解方──
如果怎麼改都改不掉壞習慣，反而要刻意執行這項習慣。
如果孩子不寫功課，反而要告訴他「你不寫功課也可以」。
如果老是擔心伴侶不忠，反而要每天花點時間，想像「可能發生的最慘情況」。