▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評：
「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人，它是靈魂的食物！」

 
☆☆授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權
☆☆全美銷售破150,000冊、憾動全球無數讀者的靈魂

每個生命都包含著某種失落。怎麼應對這些失去，決定了我們是什麼樣的人。
無論情況多麼絕望，人永遠不會沒有選擇！——戈登．李文斯頓
 
▍他看過靈魂中最黑暗的地獄，卻積極找尋生命中最光明的天堂——
人生除了懊悔、焦慮及迷惘，我們仍有能力找到幸福、希望與意義！
戈登．李文斯頓博士是一位精神科醫師，曾參與戰爭；從同事口中得知自己是養子；
兩度痛失愛子，先是面臨長子自殺，幼子不久又死於血癌，前後只隔了十三個月……
在顛簸的人生中，他卻以積極的態度，將一生經驗淬鍊成三十則重要的人生領悟：
早知道這些，你可以拿回自己的人生主控權，愛更對的人、做更對的事。
 
||大多數的童年創傷，已經過了「追訴時效」！問問自己：「接下來呢？」
||世上最堅固的牢房，就是人們親手為自己打造的。別讓恐懼與焦慮限制你的自由……
||若用物質和外貌衡量他人和自己，人生必定是一趟沮喪的旅程，途中出現的只有貪婪、嫉妒，和想要成為別人的欲望。
||「人總是說得多、做得少。」言語淹沒了人們，其中大部分都是我們告訴自己或他人的謊言。
||最沒意義卻最常見的事——不斷做一樣的事卻期望得到不同結果！既然你現在的方法行不通，為什麼不試試其他方法呢？
||對自己說謊的雜音，蒙蔽了我們的耳朵和雙眼。不根據事實來做決定的人生，注定會有缺陷。
||你上次開懷大笑是什麼時候？不要因為害怕未來和執著過去，而虛擲當下的幸福。
 
戈登．李文斯頓醫師每天的工作，就是傾聽患者的抱怨、焦慮、不安及痛苦。
他看見許多人受困於自我、工作、愛情、婚姻、過往的陰影，為現在擔心、
對未來迷惘……生活中的情緒動盪，和潛藏的虛偽、欲望與逃避，讓人們心力交瘁。
他理解在不完美的世界，堅持保持希望的重要，以及每個人都需找到快樂活著的方法。
 
在他犀利又溫暖的文字中，我們了解——或許我們沒有辦法擺脫自己是誰，
但我們有能力面對失去、不幸與悔恨，並且穿越這一切，找到讓自己「改變」的力量！