焦慮自療 | 拾書所

焦慮自療

$ 387 元 原價 430
危險!速逃!

當警鐘響起,你就要立刻逃生。
假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。

焦慮就像你身體內的警鐘,
你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?失去心靈和生活的自由?
如果你的焦慮情緒問題嚴重,一定要尋求專業治療。

本書會幫助你認識焦慮的本相,
並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法,
過自信和積極的人生。

來,一起面對你的焦慮!

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