思想大師史賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有自主權，只會讓自己被命運宰割。」
 

確實，人的思緒往往受到負面情緒左右，做出讓自己後悔不已的決定。想成為優秀的人，首先就要控制自己的情緒，不要讓情緒操控自己。
 

面對難以解決的問題，非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響，相反的，必須學會管好這些只會敗事的負面情緒，千萬不要讓情緒害了自己。

本書特色

作家塞萬提斯在《唐吉訶德》中說：「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂，動不動就胡亂發怒。」

確實，負面情緒總是讓人失去原本應有的理智，做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是，欠缺理性思考的能力，容易讓偏執和怒氣遮蔽了自己的心靈和眼睛，只知道怒氣沖沖批評別人的缺失，卻察覺不出自己的謬誤。

俄國文豪托爾斯泰曾經說過：「憤怒或許對別人有害，但是，憤怒時受傷最深的其實是你自己。」

一個成熟、有智慧的人，不會動不動就用負面情緒來解決問題，而是懂得改變面對問題的思緒。千萬不要淪為情緒的奴隸，面對那些讓自己氣不停的事情，必須先處理好自己的心情，不要再讓情緒綁架自己。

寇斯比曾經寫道：「一個人在盛怒的時候，再如何清晰的思緒，也會變成混亂不堪。」

想要擁有清晰的思緒，首先必須懂得如何掌控自己的情緒，隨時清除自己心中的情緒垃圾，不要受到干擾而做出錯誤的事情。
 

人的思緒往往受到情緒左右，處理任何事情之前，必須先處理好自己的情緒，千萬別在心情紊亂的情況下，做出事後讓自己後悔不已的決定。想要做出正判斷，就不能受到情緒影響，必須懂得理智冷靜地面對問題。

負面情緒會改變周遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。優秀的人，懂得控制自己的情緒；失敗的人，則容易受到情緒左右。如果你想成為優秀的人，首先就要戰勝自己的情緒，不要讓情緒操控自己。