什麼是正念溝通？
透過正念引導，人際關係又會產生什麼效果？
一步步跟著案例與說明，
你將更懂得如何展開一場好的溝通。
生活中的所有關係都需要溝通，
透過正念引導，
讓彼此關係更緊密，溝通更順利。
本書特色
◆以實際故事引導，讓你更懂正念溝通的好
書中收錄各類人際關係的案例故事，分享他們因學習正念、練習有效的方式所帶來的改變。讓直升機父母，真正理解如何放手讓孩子獨立學習；讓不同家庭背景的男女，以理性處理兩人的關係；用正念溝通化解婆媳問題……透過故事，讓人了解正念溝通的好處。
◆正念小工具與引導語QR code
重點篇章提供正念小工具與QR code，讓你隨時可以練習釋正念溝通的方法，泰然自若地重新掌握溝通力，建立良好人際關係。
