從認識自己／身體健康／親密關係／金錢能量／內在心靈五大層面，
透過書寫展開與自我內在的對話，
探索、覺察人生諸般問題之根本原因，
進而改變觀念與內在潛意識信念，
改寫人生，踏上豐盛之路！

或許此時此刻的你，有些茫然、有些困惑、有些失意，或者是帶著尋找問題的答案、尋找人生的意義、自己存在的價值而來，更可能是渴望找到快樂人生、健康生活以及富足、豐盛的生命而來，當然也有可能純粹是因為好奇、無意間翻起這本書。無論是何種原因，相信都是源自於你靈魂對於愛的極致渴望，因而與宇宙源頭愛的能量共振，帶你踏上這趟專屬於你愛的奇異旅程。

在這趟愛的奇異旅程當中，作者劉滄碩將扮演陪伴者的角色，陪伴你一起走過33天、每天7分鐘的豐盛心靈寫作書寫旅程，和你一起探索內在心靈蘊藏的無窮巨大能量。

書寫，代表著引領你重返心靈狀態！

許多人都聽過要好好愛自己、或是先愛自己！
那怎樣才算是好好愛自己、先愛自己呢？
其實透過書寫，展開與自己的對話，就是愛自己的一種具體表現。

7分鐘能做什麼呢？

7分鐘看似就是一個零碎的時間片段。
但是我們有多久沒有好好的讓自己靜下心來、書寫7分鐘呢？

你知道嗎？不要說7分鐘，現在許多人甚至「不敢」讓自己停下來、靜下心1分鐘！稍有空檔，就會拿起手機填補空下來的時間。為何呢？因為只要停下來，他就不得不面對內在許多的焦慮、浮躁、不安、甚至恐懼、害怕等情緒，許許多多問題就會一一浮現：

應接不暇卻沒有什麼效益的商務應酬
整天不停的忙，卻不知道自己到底在忙些什麼
還沒有學會一件新事物，另一件新事物又來了
親密關係面臨觀念、相處不合等問題
整天忙忙碌碌，卻仍舊一事無成
每月的租金、水電雜支、教養費用負擔重，賺的都不夠花
發現自己走的路，並不是自己內心想要的
內心空虛，迷失了自我……

哪怕只是停下來一分鐘，所有工作、生活的問題，便如同洪水猛獸、波濤洶湧迎面席捲而來，把人壓得喘不過氣來。而遇到這類情境、問題時，大多數人會選擇逃避、壓抑，或是轉而往外尋求解決的方法和答案。

其實只要開始靜下心書寫，往內與自己展開對話，你便會發現：宇宙一直都在幫助你，一直在提供你解決的方法與答案，只是我們都太習慣於往外尋求、活在外在浮躁的世界，不僅造成行為浮躁，連帶著思想、內心都被牽動，而無法靜心的覺察，看見事物的真相與答案。

在此邀請你和作者劉滄碩一同踏上愛的奇異旅程，透過33天、每天7分鐘的豐盛心靈寫作，從認識自己、身體健康、親密關係、金錢能量以及內在心靈五大層面著手，協助你探索內在心靈、情緒能量卡住的關鍵原因，改變內在的限制性信念、潛意識，進而邁向財富富足、生命豐盛之路。