一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書～～
 

你常常無法拒絕他人的請求嗎？

常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎？

常常回過神來才發現自己完全被對方牽著鼻子走嗎？

原來拒絕他人及保持距離感並不難？

也有人建議，如果討厭對方，離開就好了，但人際關係並沒有那麼簡單。

職場的人際關係、媽媽友、親戚間的來往等，有些對象是你想離開也離不開的

雖然沒有想要被所有人喜歡，但若是被某些人討厭了，也是會很困擾的。

本書將教給你43種方法，讓你在拒絕時不會給對方留下壞印象，也不再和那些會擺布自己有更深一步的交往

每項方法都很具體、簡單、易懂，請從你能做的地方、喜歡的方式開始做起

書中介紹的拒絕方法當下馬上就能做，而且能切身感受到真的有效！

從現在開始改變你被牽著鼻子走的體質吧！

●總是被要求幫一些自己不是很想幫的忙

●朋友總是約你去一些你不想去的行程

●有人總是跟你說一些會讓人不開心的話讓你很難過

●總是有人會傳給你一些讓你看了很煩躁的訊息

●總是被推工作。

●討厭卻被糾纏不休的邀請。

●即使不想，也不知道該怎麼拒絕。

●只要有人來找就害怕……。

這本書，獻給有以上困擾，卻始終無法拒絕、擺脫的人。

其實，所有「容易被耍得團團轉」的人，都有一個共通點。

那就是「太過敞開自己的心扉」。

一直「敞開自己的心扉」，會讓我們的心毫無防備，能和身邊的任何一個人產生連結。正因如此，才會受到脅迫與控制。這種狀態一般就稱為「被耍得團團轉」。

那麼，該怎麼做才能讓我們不再被操弄，能夠用自己的意志打開、關上心扉呢？

改變「言行舉止」來守護你的「心」

把「自己的心」和「自己的言行舉止」分開想成兩種不同的東西，時而將兩者聯動、時而分開的技巧，可以讓你的人生戲劇性地變輕鬆又豐盛。

書中將會介紹到許多具體的技巧，像是「假裝認真聽」「用眼神而非用聲音來交流」「一個勁兒地肯定對分」「表示自己雖然理解，但不會被說服」等，告訴你為了自己的「心」，你應該做出什麼樣的「言行舉止」。

這樣的技巧，所有人都能學會，就請放鬆心情地學習吧。

而且這本書會教你如何避免給那些想操縱你的人留下壞印象，

同時避免他們進一步介入你的生活。

從認知到行為模式，從你認為自己能做到的開始就好！

只要掌握書中提到的那些小訣竅，你被他人耍得團團轉的情況將會就此改變。