一個人如果沒有自尊，便無法開拓內在的最大潛能，不斷受困於逆來順受的生活型態。本書告訴你：要改善現實生活，必須先改變自己！自我改變是創造圓滿人生的唯一途徑，它能為生命找回尊重、了解、關懷和公平這四種價值觀，進而提昇我們的心靈，穩定我們的情緒。
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