積極心理治療，是追求讓患者獲得克服自己內心和外界的問題和衝突的能力。不是沒有任何問題的人纔是健康的，而是能夠應付問題的人纔是健康的。因此，心理治療並不是唯一的治療手段。不過，積極心理治療卻是克服出現的衝突、傳授特殊和一般的解決問題辦法，以及教人進行有效自助的關鍵手段。一個不會發生恐懼、悲傷、抑鬱和間歇強制的人，並不是理想的人，而是一個喪失了這類發展能力的人。
