現代的認知--行為治療根源於亞伯．艾理斯(Albert Ellis)在1950年代創立的理情學派，通稱為理情行為治療，簡稱REBT(Rational Emotive Behavior Therapy )。理情行為是指人的信念、情緒及行為的關聯與反應，也就是說，感覺、思考與行動是密不可分的。
本書對理情行為治療的理論和程序有完整的討論，加上許多案例及練習，是極佳的入門書。亞伯．艾理斯(Albert Ellis)從哲學中尋找快樂的基礎，教我們如何避免負面的自我評價。理情行為治療運用於多種精神官能症的治療，如憂鬱、焦慮、恐慌等的治療上亦深獲肯定。
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