本書為心理類的德文翻譯書，主旨在探索一般人內心深處的傷害反應，如失戀、人際關係破裂或職場上的傷害，這些傷害會讓人有被否定的感覺，進而失去自信、失去自我價值等等。尤其是遭逢的傷害主題重複出現時，會使人變得容易活在悲觀的宿命論裡，藉由體驗與了解這些傷害，從中自我整合，並了解自己有走出傷害的選擇權，唯有面對傷害，打破自己悲觀的刻板印象，才能開拓更寬廣的生命面向。
