★《被討厭的勇氣》女生版

★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量，取代穿著Prada的惡魔

★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書

★王浩威．陶晶瑩．林志玲．唐立淇．鍾文音．李欣頻．蘇絢慧．周志建．李崇建．朱平．徐一鳴．郭英聲．陳季敏．許心怡．盧淑芬．李一休推薦

彷彿宮崎駿動畫裡的角色，蘇青是自在的藝術家，艾莉是忘了魔法的女孩，兩人在某個夜晚相遇，艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。

每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景，艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中，艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中，偷偷埋入薩提爾模式治療理論，充滿療癒與內在探索，也隱藏了慧黠的質疑與頓悟。

在蘇青與艾莉一來一往的對話中，透過全人圖、冰山圖等輕鬆的「遊戲方式」，我們看見過往的創傷、原生家庭的影響、情緒背後的真正需求……這趟奧祕的「心」旅行，使我們更能學習去尊重自己和他人的內在深層渴望，覺察人性需求，覺察自己，進而改變，活得自在。

◎本書溫柔提醒：

✓要解決問題之前，得先安頓好身心。

✓我們都誤以為需要成為一個完美的人，但其實完整才是我們要去的方向。

✓「改變」常常是跟在「混亂」之後發生的。

✓父母在任何時候都是竭盡所能的，只是他們的「能」往往有限。

✓家庭的確深刻地影響我們，但我們並沒有被家庭所決定。

✓我們常覺得很累的原因，往往是因為自己只活在「角色」裡。

◎本書適合對象：

內心小劇場不斷上演的你。

總是縮小自己，不斷放大他人的你。

在親密與疏離間，矛盾徘徊的你。

在愛與傷害間，害怕掙扎的你。

在溫柔與剛強間，茫然受困的你。

別怕混亂，改變並不難，而且改變永遠是可能的！

拋開嬰兒式的愛，重新愛上完整而非完美的自己。