當巨大的悲傷或意外突然來襲，

痛失摯愛的人生，又該如何逃跑或迎戰？

心理治療師面對自我的坦承對話，

一部突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。

「希望這本書能幫助你做好準備，

以面對生命中任何突如其來的悲傷。」

這是一本真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。

作者肺腑之書，那些你並不想預先練習或根本不想面對的，

都在這本書裡。

當世界以無法接受的方式崩解，

奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下──

「我是一位合格的治療師，卻突然發現自己需要心理治療，我也是一個受過訓練的研究者，卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」

「在這場混亂無助的過程中，我的病人總是在我的身後，提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷，並尋找前進的道路。」

作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世，她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師，卻發現自己亟需心理治療，她是一名研究者，突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事，而仰賴她的周遭人們，過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程，讓人重新省思生命的一切。

陳志恆 / 專序推薦；

洪仲清，蘇絢慧 ，蘇益賢 / 暖心推薦 

內容特點

*中文版新增作者新序(給台灣讀者)，揭露克服悲傷的祕方。

*獨家收錄作者生活剪影。

*英國專業臨床心理師真誠自剖，精采生命紀實之作。

*國內名家、臨床心理師群強力推薦。

悲傷是如何消失的？憂鬱來襲是如何忽隱忽現？

當失落憂傷牽動著生命底層絲線，掀開發現還有更大張的網……

這本既平凡又特別之書，心理專業者一邊從事心理工作，而今也一邊尋求自己內在的復原，也是成長之書。

一位臨床心理師真誠克服悲傷之作，心理專業者如何面對突然來襲的強大傷痛，書中有自我治療過程的珍貴風景。

全書以真實生命故事淬鍊成，細膩文字，誠實剖白，融合身為心理治療師的專業自省，感人又充滿洞見。她以堅強心靈與來自心理學的視野，帶我們看到：人可以如何從傷痛中復原。