＊本書隨書附贈張□文老師帶領冥想CD一片
如何讓情緒是生命的資糧，不是痛苦而沉重的負債，一直是我在個人修行以及治療、教育專業上努力的目標，這本書延續著「馴養情緒」（情緒十二堂課）與「愛情觀照」（當愛情遇上婚姻）的關切，加入冥想與閱讀催眠的元素，讀者在閱讀時，搭配著目前市面上買得到的冥想音樂使用，能得到更佳的效果。
這絕對是一本可以幫助你達到快樂的書！
不是老生常談的短篇小品，不是翻翻就好的勵志故事，
你可以感受到一種奇妙的靈動力，
來自於其中的每一字、每一句，
從個人內在深層的地方開始引動能量，
然後逐步進入完全快樂的境地！
在閱讀中自然進入「領導自己變快樂」的境界！
這境界是由精密文字所舖成，以閱讀催眠來催發，
只要專注閱讀，讓表意識與潛意識跟著文字動起來，
意識中的某些區塊自然會開始鬆動，
於是，覺悟開始發生並且增長，
促使生命逐步更改，最後——產生更新，
從此，快樂長駐於心。
如何讓情緒是生命的資糧，不是痛苦而沉重的負債，一直是我在個人修行以及治療、教育專業上努力的目標，這本書延續著「馴養情緒」（情緒十二堂課）與「愛情觀照」（當愛情遇上婚姻）的關切，加入冥想與閱讀催眠的元素，讀者在閱讀時，搭配著目前市面上買得到的冥想音樂使用，能得到更佳的效果。
這絕對是一本可以幫助你達到快樂的書！
不是老生常談的短篇小品，不是翻翻就好的勵志故事，
你可以感受到一種奇妙的靈動力，
來自於其中的每一字、每一句，
從個人內在深層的地方開始引動能量，
然後逐步進入完全快樂的境地！
在閱讀中自然進入「領導自己變快樂」的境界！
這境界是由精密文字所舖成，以閱讀催眠來催發，
只要專注閱讀，讓表意識與潛意識跟著文字動起來，
意識中的某些區塊自然會開始鬆動，
於是，覺悟開始發生並且增長，
促使生命逐步更改，最後——產生更新，
從此，快樂長駐於心。