擁有，不一定是真幸福；失去，不一定是壞事；放開手，你可以擁有更多。人的一生中，總是有許多欲望、許多追求，親情、愛情、友情、名利、金錢，但擁有這 些，不一定能擁有幸福。有些擁有本身，看似幸福，其實本質是痛苦、是折磨，要是沒有看透世事的淡然，就不能擁有心靈的自由，也就感受不到幸福的真味。
這本書藉由一篇篇極富啟示性的小故事，告訴讀者：你苦苦追求的、擁有的，不見得是真幸福；失去，也並非全然是壞事，只要你能放下執著，看清欲望的本 質，就能掙脫苦境；只要一念放下，就能萬般自在。要知道，萬事自有安排，只要順其自然，不必非得要擁有，才叫幸福。當不能擁有時，要學會放手；當擁有時， 要懂得珍惜，才能獲得真正的幸福。
幸福，是健立在一種心理感受上，而不是建立在形式上的擁有。真愛的幸福，是曾經的美好，不一定是掌握在手上的；若能懂得捨得的智慧，失去，也可以是一 種永恆的美好與幸福。全書旨在傳授讀者「心迷就會苦，心悟就自在」的生活智慧，對於那些愛鑽牛角尖、追求名利、放不下情執、吃不了苦的人的來說，可說是一 本心靈指南書。
