達賴喇嘛說：「我們要做的事情就是快樂。」
傾聽心裡的聲音，讓美好事物縈繞心頭，
這些力量總會帶我們找到希望的光。
曾幾何時，我們忘記如何真正地生活，
日子被工作填滿，充滿壓力與煩心，
需要的不多，想要的很多，
當欲求越多，快樂便離你越遠，
只要願意，轉個心念，幸福近在咫尺，無所不在。
讓我們從「心」開始，學習52個轉念哲學，做自己心的主人，
轉個念，世界就會大不同。
萬法唯心造，世間萬物、一切現象皆源於自心，是心的意念、意識所投射而成。
只要改變心的觀點，便能轉化外在境界，以更有智慧的角度過日子。
心就像攝像機，從其視野節錄、記載、詮釋所經歷的種種，
不論好的、壞的、悲傷的、歡喜的、痛苦的、快樂的……，都是心的行旅，
人生的開始與結束，就像一場「心的旅行」，
何不讓心轉個念，在這段旅程中為自己留下更美好的回憶。