你知道可以如何「使用自己」，過好這一生嗎？
★ 女人迷創辦人，首度公開能量管理學 ★
★ 內附20個能量練習 ★

怎麼保持熱情？如何接受一切發生？該如何修復自己？
這本書是關於能量與時間的煉金術。
作者透過自我賦能與團隊帶領的經驗，
找出輕鬆且持續輸出高能量的秘訣，
與我們分享如何流暢奔跑，也能好好休息。

＃動詞1 LIVE 活出真正的生命意義
你想要生命怎麼被你度過？
把自己活成不斷朝想望前進的動詞，
讓自己活得更主動、也更自由。

＃動詞2 PLAY 與時間玩耍
把時間花在哪裡，就會成為那樣子的人。
以六芒星、意象練習等技巧，建立每段時間對你的意義。

＃動詞3 ENJOY 享受人生
懷抱初心、建立習慣、讓自己無時無刻都能創造心流。
透過「內感受」，讓每一刻的自己擁有更多。

＃動詞4 SHAPE 塑造生命體驗
練習如何處理比較、分心、情緒與壓力等負面能量，
並透過重新敘述，改寫你的過去。

＃動詞5 REPOSE 這時候好好休息
練習「自拍」時刻，探索你的低能量。
好好入睡，以感恩做為今日的解答。

【編輯推薦】

從第一次見到瑋軒，就對她能量飽滿、熱情洋溢的狀態印象深刻，這本書將邀請她與大家分享掌握個人能量的法則，以及自我覺察的探索。想先和大家分享書中我最喜歡的兩個能量小技巧：

1. 每天幫自己畫一顆能量六芒星
以正三角形的三個端點，作為對世界有所貢獻的「釋放」，倒三角形的三個端點，作為對自己有所滋養的「吸收」。每天幫自己畫一顆六芒星，就能快速確認自己的能量狀態。

2. 每天給自己一段無所事事的時間
確保自己每天有一段屬於自己、沒有安排任何事的空白時光，可以有效降低每天帶來的衝擊與壓力。就算十分鐘也好！今天就可以開始試試看。