＼有隻兔子燙金版／

五位精神科醫師一起助你脫離生命低谷，

安慰你:「痛苦是正常的，沒關係」

如果不願正視自己受了什麼傷，

不願解讀自己的不安，

就無法看見自己最真實的一面。

每種不安都有原因　每個傷口都有幫助

我為什麼會變成這樣？

明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇，

每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛……

對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子，

一直想成為完美大人的情緒埋得太深，以至於態度已經變了形卻完全不知道。

別人的幾句話或幾個表情就感到受傷，聚會中突然恐慌發作的失業青年，

光鮮亮麗的外表隱藏自戀與自卑，「放棄」是最常使用的詞……

已經大學畢業三年，卻一直沒有像樣工作，開始暴飲暴食否定自我的漫畫家，

只想找一個安全躲藏的地方，找同一國的人，找自信和未來。

受失眠所苦的整形外科醫師，凡事一定安排與計畫，

只要超出自己掌控的目標，便失落生氣，甚至習慣性控制一切……

你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼？

怕在團體中不受歡迎而不安？想獲得認同卻得不到讚美？

想要表達卻常常受到挫折？最後乾脆若無其事躲起來？假裝自己很堅強？

越是壓抑，創傷就會越嚴重；越是逃避，不安就會更加強烈，最後反撲吞噬逃跑的你。

每個人其實都有逃跑的潛意識，本書從精神分析針對每個情緒問題，

以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣，讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙，接受自己，改變自己。

你最想逃避的內心不安與創傷，恰好造就了現在的自己，

只要察覺到這點，我們就能夠獲得認同真實自我的力量。

【你是個怎樣的人？】

◆越是重要的事就越愛拖，老是在摸魚。

◆從來不覺得什麼事都要做到最好。

◆經常突然生氣，但過段時間後又感到後悔。

◆對小時候的事情難以啟齒。

◆因為覺得自己被忽視，所以無法和人維持長久關係。

◆明知道自己過度在意別人的視線，但卻無法改變。

◆害怕權威，稍微有一點組織階級的上下之分，就會讓你想逃跑。

◆覺得人們對我有過度的要求。

◆不太擅長表達情緒。

◆無法忍受別人跟我有不一樣的想法。

如果你符合以上任何一項，請打開本書！

本書特色

原來痛苦來自不斷逃避的自己

★Podcast長踞iTunes Podcast全年下載排行榜

★累積點閱數突破500萬次，2萬5千人訂閱

專業推薦

幫助你與自己對話，找出內心那一份造就自己不安的關鍵原因…… __資深媒體公關、《商業周刊》專欄作家 王蜜穜

逃避永遠是做無濟於事的選項……直搗問題核心是一件很赤裸，也很過癮的事。 __《最後下班的人，先離職》作者、資深媒體人 威廉

韓國最大入口網站NAVER出版前熱烈連載，網友推爆

想放棄一切逃跑的時候，被「痛苦是正常的，沒關係」這句話安慰_vnfj***

感覺有人看穿我藏在心中的祕密_anes***

大推！第一次聽別人的故事聽到起雞皮疙瘩_elin***

想逃跑、想裝聾作啞的逃避型人格專屬諮商室！_ex-p***

真想去給這些醫生分析一下_pate***