涵養能量
精神生活是一種能量的表現，能量豐沛，會覺得喜悅和振作；能量耗竭，會覺得沮喪空虛。如何在日常生活當中保持適當平衡，避免精神能量耗盡而陷入困境，是現代亟需努力的生活課題。掌握精神能量的來源及流動，豐盈心靈世界的重要途徑不外:
‧陶冶美感，以局外人的眼光欣賞萬物之美
‧建立愛的關係與親密感，將美感結合對人、大自然及生活的愛
‧透過宗教信仰的倚靠與實踐，解脫困擾，產生活力
‧放下執著，以運動和休閒恢復平衡
在生活情境中力行此四項要法，不斷涵養精神能量，即可創造富麗和喜樂的人生。
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