什麼是幸福？有人認為能隨心所欲就是幸福，有的人認為享福就是幸福，也有的人認為能夠心想事成就是幸福，更有甚者把幸福量化為：兩間房子，一輛汽車，漂亮小姐(有錢老公)等等。其實，這些都不是幸福的真正內涵。
心理學家們對「主觀幸福」的研究提出了新發現：幸福不分性別，幸福不依賴於年齡，財富不能創造幸福。按照美國心理學家哈利．克塞克的說法，幸福意味著生活在一種「沉醉」的狀態中，研究者透過生活得輕鬆而幸福的人的研究總結了在生活中令自己幸福的秘訣：不抱怨生活、不貪圖安逸、感受友情、勤奮工作、降低負面影響、生活的理想、給自己動力、規律的生活、珍惜時間、心懷感激。
幸福其實就在我們的腦海裡，關鍵在於你是否善於發現。