為什麼我們生活在這世上，竟會有那麼多的痛苦存在呢？ 那是與生俱來的宿命，還是根本上我們是可透過某些方法，讓自己能脫離痛苦的糾纏，進而可得到更多的覺醒呢？
把心給帶回家曾有一位修行者，是常勸人家說，一定要把心給帶回家，他是如此道出他的看法說：「所謂要把心給帶回家，就是要透過完全的專注與修練，以及讓內心能恆常的安住在禪定裡。進一步來說，就是要把心給往內收，讓自己能在安定裡，去明白更多有關心靈的問題，也就是要進入更深層的禪定。」當然，還有一點很重要，就是要學會將一切給放下。
為何該要將一切給放下呢？而所該要放下的，又是什麼呢？就是會去執著與分別一切的念頭和習性。更進一步而言，就是因了解了內心的問題，進而生起很多的智慧與覺醒，接著就生起很多的覺照，與自我提醒，了知該要將內心所有的執著，都予以消融。
此外，也懂得該要學會如何去將自己給放輕鬆。
為何要將自己給放輕鬆呢？
那就是希望自己能變得更自在與更快樂，進而使自己能呈現出更多的祥和，那就宛如晴空萬里的天際般，是那麼浩瀚與遼闊。就曾有人是如此形容放輕鬆時的狀態，他說：「所謂放輕鬆，就像是把沙子給倒在一個非常平坦的地面上，每一粒沙子，都十分安然，且安定的在它本來的和諧中靜靜的躺著，這就是我們的心靈，已逐漸達到解脫與安穩的狀態。」
換言之，是該要讓自己所有的思緒與想法或情感，都能如同是沙子般，可非常坦然又安穩的，處在一個平坦且寬闊的狀態中，進而能將更多的清明與智慧，都融入在心裡。這就是把心給帶回真正屬於自己的家，也就是指那恆常的安定與和諧，甚至是圓滿的狀態。
把心給帶回家曾有一位修行者，是常勸人家說，一定要把心給帶回家，他是如此道出他的看法說：「所謂要把心給帶回家，就是要透過完全的專注與修練，以及讓內心能恆常的安住在禪定裡。進一步來說，就是要把心給往內收，讓自己能在安定裡，去明白更多有關心靈的問題，也就是要進入更深層的禪定。」當然，還有一點很重要，就是要學會將一切給放下。
為何該要將一切給放下呢？而所該要放下的，又是什麼呢？就是會去執著與分別一切的念頭和習性。更進一步而言，就是因了解了內心的問題，進而生起很多的智慧與覺醒，接著就生起很多的覺照，與自我提醒，了知該要將內心所有的執著，都予以消融。
此外，也懂得該要學會如何去將自己給放輕鬆。
為何要將自己給放輕鬆呢？
那就是希望自己能變得更自在與更快樂，進而使自己能呈現出更多的祥和，那就宛如晴空萬里的天際般，是那麼浩瀚與遼闊。就曾有人是如此形容放輕鬆時的狀態，他說：「所謂放輕鬆，就像是把沙子給倒在一個非常平坦的地面上，每一粒沙子，都十分安然，且安定的在它本來的和諧中靜靜的躺著，這就是我們的心靈，已逐漸達到解脫與安穩的狀態。」
換言之，是該要讓自己所有的思緒與想法或情感，都能如同是沙子般，可非常坦然又安穩的，處在一個平坦且寬闊的狀態中，進而能將更多的清明與智慧，都融入在心裡。這就是把心給帶回真正屬於自己的家，也就是指那恆常的安定與和諧，甚至是圓滿的狀態。