人類的生命，以世界各國來講，要以印度人的壽命最短。由於氣候炎熱，該地居民普遍早熟，通常三十幾歲即宣告壽終正寢。
但是修習瑜珈的印度人則與眾不同，不但較世界各國的人壽命還長，且有活到一百餘歲、二百餘歲，甚至三百餘歲的最高記錄。
由此可見，印度瑜珈是世界上最好的健康、長壽方法。
瑜珈修行包括「身、心、靈」三部分。「身」指肉體的健康，「心」指精神的健全，「靈」指靈性的提升。故修練瑜珈可使身心和諧，人生充滿喜悅和希望。
但是修習瑜珈的印度人則與眾不同，不但較世界各國的人壽命還長，且有活到一百餘歲、二百餘歲，甚至三百餘歲的最高記錄。
由此可見，印度瑜珈是世界上最好的健康、長壽方法。
瑜珈修行包括「身、心、靈」三部分。「身」指肉體的健康，「心」指精神的健全，「靈」指靈性的提升。故修練瑜珈可使身心和諧，人生充滿喜悅和希望。