不懂得跟自己溝通，別奢望擁有幸福。懂得跟自己溝通，世界就會在你手中！ 強者，不是從來都不曾有過痛苦和憂慮，而是他們較早地掌握了排除痛苦和克服憂慮的方法。 本書教你如何調整心態，怎樣梳理自己的不良情緒，克服憂慮，減輕壓力，在交往中擁有一份好心情，成為一個樂觀開朗的人。
＊排解憂慮的秘笈
＊減輕壓力的方法
＊消除沮喪的良策
＊精力充沛的謎底
＊人性弱點的克服
＊提升自我的潛能
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