＼韓國暢銷百刷、150萬讀者共感淚推！／

「書中每一句話，都抓住了不斷在洞穴中掙扎的我」

臨床心理師王意中、諮商心理師王雅涵、圖文創作者有隻兔子，齊心推薦──

透過50段對話的爬梳練習，在紛擾中找到安定內心的力量

有些話像長了刺一樣，在其他人身上留下傷口，

但與此同時，那些我所獲得、以及給予的溫柔話語，

也正一點一滴堆砌成巨大的力量，

讓我得以擁有了，面對世界的勇氣。

── 謹以本書，獻給即使受傷、依然試圖理解的你。

為什麼，他隨口說的一句話，聽起來如此刺耳？

為什麼，我總是放不下那些他人眼裡「微不足道」的疙瘩？

為什麼，我的努力與掙扎，最後只被輕描淡寫成「想太多」？

我為何受傷，又為何感動？該如何面對尖銳的話語？又該如何不說出傷人的話？

以細膩的觀察力深得百萬群眾共鳴的新生代作家趙宥美，

從小就是「敏感、容易受傷」的類型。

八年來，她為了重整自我，不斷藉由書寫，剖析自己與他人間的關係，

最後發現，所有的關係都來自「話語」。是話語造成誤解，也是話語帶來理解。

她將這些陰影與光亮的際遇化為文字，並透過心理學找尋治癒的解答，

在本書中集結出50篇關於「自我、人際、工作、心態、方向」的梳理過程。

她說，

人與人對話時，相同場景下可以選擇的詞彙有數十種、數百種。

我們應該要選擇其中最溫柔、最溫暖的語句來說，

因為這世界上不存在「怎麼說都可以」的話語。

她說，

溫柔不是一種與生俱來的能力，

是努力而來的，是經過刻苦磨練才能造就的結果。

我並不是為了克服逆境而與這個世界對抗，

而是在「想成為的我」和「不想成為的我」之間做出抉擇。

話語是一朵花，有時能夠成為人生的慰藉，有時也帶來致命的毒性。

只要從中找到與自己嚙合的齒輪，我們終將前進──成為比昨天更美好的自己。