慈心觀
慈心觀是帶給自己、他人快樂的禪觀，修習這個禪觀，不僅能夠使自己從內心深處湧現出真實的快樂，更可以讓我們身邊的人，也感受到喜稅的氣氛。
慈心觀將我們心中的忿恨、不平，轉化成喜樂、幸福，是為我們帶來幸運的禪觀，為生命加注更大的力量。
作者簡介
洪啟嵩
十歲開始修學各派禪法，二十歲開始傳授禪定，於民國七十二年閉關於南投仁愛鄉的別毛山，民國七十七年開始主擣禪七，至今從學者逾萬人。他深究於人類身心氣脈的改造，特別於人類身、心的昇華有獨特的體會。曾任政大、師大、淡江各大專院校及司法官訓練所、榮總等禪定教席。著作：腦能轉換、放鬆高手、解夢密碼、超越不安、超值人生、微笑人生、輕鬆學靜坐、放鬆禪法、睡夢禪法……等著作豐富。
