佛光山禪堂啟建了十五年，禪學堂也開辦了十三年。禪學僧寫出他們禪修的體驗，以專欄形式於「人間福報」刊出，不少讀者給予熱烈回響，並吸引不少社會人士來禪堂打禪七。全書收錄137位行者、共166篇參禪所得；點滴在心頭，卻不落入枯寂，而是沉澱反芻之後，下筆為文，這就是一種利他的法布施，一種人間菩薩的本懷。希望閱讀者，能從中嗅得一些法喜禪味。
禪修，如人間的四季──春暖、夏炙、秋涼、冬寒；
其酸、甜、苦、辣，如人飲水，冷暖自知。
有禪，就像有花朵、有山水，就像有陽光，能照古鑑今；
一日有一日的領會，十年有十年的風光，
接引禪子體會人間佛教禪風。
春之禪
在禪的灑脫、幽默、勘破、逍遙之中，一切都如春波無痕、煙消雲散。
禪，是一種藝術的生活；禪，更是一種圓融的生命，自然天成的本來面目。
如此美妙的禪，不只屬於寺院所有，應該屬於我們每一個人、每一個家庭。
人人的生活裡，都需要禪的智慧、自在、率性與逍遙。
──星雲大師
夏之禪
說禪，最怕饞，生吞活剝，沒有營養。說禪，最怕纏，曲來繞去，徒陷迷障。
有人談禪則聒噪如蟬，其狀至慘。禪、饞、纏、蟬、慘。
我不懂禪，只知道生活當是平常事。作息間，有取向，無痕跡。
──粟耘
秋之禪
有禪，就像有花朵，能芬芳香郁；有禪，就像有山水，能美化環境；
有禪，就像調味品，能增加百味；有禪，就像有陽光，能照古鑑今。
──《佛光菜根譚》
冬之禪
透過禪七的修持，把日常生活中的雜念澄淨，學習如何活在「當下一念」。
「放下」時，一念不生，心無所住；「提起」時，念念皆是善念。
使自己在任何時候，內心都是自在無礙，使家庭更美滿，人生更具有生命意義。
──永本法師
禪修，如人間的四季──春暖、夏炙、秋涼、冬寒；
其酸、甜、苦、辣，如人飲水，冷暖自知。
有禪，就像有花朵、有山水，就像有陽光，能照古鑑今；
一日有一日的領會，十年有十年的風光，
接引禪子體會人間佛教禪風。
春之禪
在禪的灑脫、幽默、勘破、逍遙之中，一切都如春波無痕、煙消雲散。
禪，是一種藝術的生活；禪，更是一種圓融的生命，自然天成的本來面目。
如此美妙的禪，不只屬於寺院所有，應該屬於我們每一個人、每一個家庭。
人人的生活裡，都需要禪的智慧、自在、率性與逍遙。
──星雲大師
夏之禪
說禪，最怕饞，生吞活剝，沒有營養。說禪，最怕纏，曲來繞去，徒陷迷障。
有人談禪則聒噪如蟬，其狀至慘。禪、饞、纏、蟬、慘。
我不懂禪，只知道生活當是平常事。作息間，有取向，無痕跡。
──粟耘
秋之禪
有禪，就像有花朵，能芬芳香郁；有禪，就像有山水，能美化環境；
有禪，就像調味品，能增加百味；有禪，就像有陽光，能照古鑑今。
──《佛光菜根譚》
冬之禪
透過禪七的修持，把日常生活中的雜念澄淨，學習如何活在「當下一念」。
「放下」時，一念不生，心無所住；「提起」時，念念皆是善念。
使自己在任何時候，內心都是自在無礙，使家庭更美滿，人生更具有生命意義。
──永本法師