你的心是否時常起伏不定，無法平靜下來呢？你是否在尋找一種方法，可以讓心情更安定、更快樂呢？佛法，是讓人心情愉快、平靜的方法。
本書是圖丹卻准法師為那些想要過快樂生活、想要認識佛法的讀者所寫的。書中除了介紹佛法的源流與開展，導正世人對佛教的誤解外，更深入探討如何在生活中落實佛法，提供許多與他人和睦相處的祕訣，並運用潛藏的智慧來改善周遭環境，創造快樂的生活。
你只要懂得調伏自己如猴子般、動盪不安的心，自然而然就能開發內在的智慧，提昇生命的品質。
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你只要懂得調伏自己如猴子般、動盪不安的心，自然而然就能開發內在的智慧，提昇生命的品質。